Dashuria ndaj vetes është një nga sfidat më të mëdha të kohës moderne. Në një botë ku ritmi është i shpejtë, ku pritshmëritë janë të larta dhe gjykimi shpesh i pashmangshëm, shumë njerëz harrojnë se harmonia e vërtetë nis nga brenda. Një nga qasjet më frymëzuese për këtë temë vjen nga filozofia e lashtë kineze e Lao Tzu, themeluesi i Taoizmit dhe autor i veprës së famshme Tao Te Ching.
Sipas Lao Tzu-së, jeta është si një lumë që ndjek rrugën e tij natyrale. Ai nuk përpiqet të ndryshojë drejtimin, as nuk ndalet përballë pengesave – thjesht rrjedh. Të jetosh në “rrjedhë” do të thotë të mësosh ta pranosh ecurinë e jetës, duke bërë zgjedhje të vetëdijshme, por pa ecur gjithmonë kundër natyrës.
Një fragment i veçantë nga mësimet e tij thotë:
“Lumi ecën qetësisht, pa u shqetësuar nga gjykimet apo pritshmëritë. Por, nëse kujdesesh për atë që mendojnë të tjerët, gjithmonë do të mbetesh rob i tyre… Sepse kur beson tek vetja, nuk ke nevojë t’i bindësh të tjerët.”
Ky mesazh i fuqishëm fton njeriun të ndalojë së jetuari sipas standardeve të të tjerëve dhe të fillojë të ndërtojë një marrëdhënie të shëndetshme me vetveten. Por si mund ta arrijmë këtë në praktikë? Sipas kanaleve të zhvillimit personal, si “Philosophies for Life” – i cili ka mbi 1.2 milion ndjekës në YouTube – pesë hapa kryesorë ndihmojnë në rrugëtimin drejt dashurisë ndaj vetes:
1. Përqafo gjendjen tënde natyrore
Mos u përpiq të jesh dikush tjetër. Bukuria e vërtetë vjen nga pranimi i vetes ashtu si je, me të mirat dhe të metat e tua.
2. Lësho gjykimin ndaj vetes
Shpesh jemi kritikët më të ashpër të vetes. Të mësosh të mos e ndëshkosh veten për çdo gabim është një hap i madh drejt vetëdashurisë.
3. Jeto në të tashmen
Shumë njerëz mbeten të bllokuar në të kaluarën ose të shqetësuar për të ardhmen. Vetëm duke jetuar në të tashmen mund të ndjesh qetësinë e brendshme.
4. Ki besim tek rrjedha e jetës (Tao)
Lao Tzu na mëson se ekziston një rend natyral i jetës. Kur mëson t’i besosh kësaj rrjedhe, e kupton se çdo gjë ndodh në kohën e saj.
5. Kultivo qetësi të brendshme
Meditimi, frymëmarrja e vetëdijshme apo edhe një shëtitje në natyrë mund të ndihmojnë në gjetjen e ekuilibrit dhe qetësisë.
Ky udhëzim filozofik nuk është thjesht një teori, por një praktikë që mund të ndryshojë jetën. Të duash veten nuk është egoizëm – është themeli mbi të cilin ndërtohen marrëdhënie të shëndetshme me të tjerët, vendime të mençura dhe një jetë më e plotë.
“Philosophies for Life”, i cili sjell urtësi të lashta për jetën moderne, e mbështet këtë ide duke kombinuar mësime nga filozofia greke, mistikët e Lindjes, ekzistencializmi dhe psikologjia jungiane. Përmes videove të ilustruara me animacione, ky kanal ofron këshilla praktike që ndihmojnë njerëzit të përballojnë sfidat e përditshme – nga marrëdhëniet e ndërlikuara, tek menaxhimi i stresit dhe kërkimi i lumturisë.
Në fund, pyetja mbetet: A je gati të lëshosh brigjet dhe të rrjedhësh me lumin e jetës? Sepse dashuria ndaj vetes nuk është një luks, por një nevojë që na ndihmon të jetojmë më të lirë dhe më të lumtur.
KAQPATA
